Yoga

Hatha yoga – skab ro, styrke og fokus i din hverdag

Vil du have en introduktion til yogaens teknikker inden for grounding, vejrtrækning, styrke, smidighed og afspænding med henblik på selv at kunne opretholde en god hverdagsrutine til gavn for din krop og dit sind?

En regelmæssig yogapraksis kan hjælpe dig til større ro og bedre fokus samt give dig en øget robusthed over for fysisk overbelastning relateret til de mange timers øvning.

Yogaen kan understøtte:

• Din tilstedeværelse i nuet 
• At være til stede i din krop 
• At lukke af for omverden og fokusere på din musik 

Undervisningen er relevant for instrumentalister, sangere, komponister og tonemestre – uanset om du er ny til yoga eller har erfaring. Tag chancen for at skabe en yogapraksis, der kan støtte dig i både studielivet og musikken!

Underviser

Jeanett Brunbjerg Nielsen

Tid og sted

Hvornår: Torsdage kl. 10.00–11.30 – 6 undervisningsgange i alt:

12. marts
19. marts
26. marts
Ingen undervisning den 2. april og 9. april grundet hhv. påske og projektuge
16. april
23. april
30. april

Hvor: S101 (Ensemblelokalet) 

Tilmelding

Der er kun 8 pladser. Alle studerende kan deltage, dog vil studerende, som ikke deltog på holdet i efteråret blive prioriteret først.

Hvis du tilmelder dig, vil tilmeldingen være bindende, og du forventes at komme alle 6 gange.

//

Hatha Yoga – create calm, strength, and focus in your everyday life

Would you like an introduction to yoga techniques in grounding, breathing, strength, flexibility, and relaxation – with the aim of establishing a healthy daily routine that supports both body and mind?

A regular yoga practice can help you find greater calm and improved focus, as well as increase your resilience against physical strain caused by long hours of practice.

Yoga can support

• Your presence in the moment

• Your awareness of your body

• Your ability to shut out distractions and focus on your music

The classes are relevant for instrumentalists, singers, composers, and tonmeisters – whether you are new to yoga or already experienced. Take the opportunity to build a yoga practice that can support both your studies and your music!

Teacher

Jeanett Brunbjerg Nielsen

Time and place

When: Thursdays 10:00–11:30, 6 classes:
12. March
19. March
26. March
OBS. No classes on April 2 and April 9 due to Easter and project week, respectively
16. April
23. April
30. April

Where: Ensembleroom, S101

Registration

There are only 8 spots available All students can participate, however, students who did not participate in the team in the fall will be given priority first. 

Please note that registration is binding, and you are expected to attend all 6 sessions.