Hatha Yoga

Hatha yoga – skab ro, styrke og fokus i din hverdag

OBS - du er først endeligt optaget på holdet, når du modtager en bekræftelsesmail fra Underviseren.

Vil du have en introduktion til yogaens teknikker inden for grounding, vejrtrækning, styrke, smidighed og afspænding med henblik på selv at kunne opretholde en god hverdagsrutine til gavn for din krop og dit sind?

En regelmæssig yogapraksis kan hjælpe dig til større ro og bedre fokus samt give dig en øget robusthed over for fysisk overbelastning relateret til de mange timers øvning.

Yogaen kan understøtte:

• Din tilstedeværelse i nuet 
• At være til stede i din krop 
• At lukke af for omverden og fokusere på din musik 

Undervisningen er relevant for instrumentalister, sangere, komponister, AM'ere og tonemestre – uanset om du er ny til yoga eller har erfaring. 

Underviser

Jeanett Brunbjerg Nielsen

Tid og sted

Hvornår: Torsdage kl. 16.30–18.00 – 6 undervisningsgange i alt:

22. oktober
29. oktober
5. november
Ingen undervisning den 12. november
19. november
26. november
3. december

Hvor: S101 (Ensemblelokalet) 

Tilmelding

Der er 8 pladser. Alle studerende kan deltage, dog vil studerende, som ikke har deltaget på holdet tidligere blive prioriteret. Hvis holdet er fyldt, oprettes der en venteliste.

Hvis du tilmelder dig, vil tilmeldingen være bindende, og du forventes at komme alle 6 gange.

//

Hatha Yoga – create calm, strength, and focus in your life

NB. You are fully enrolled in the class, once you have received a confirmation e-mail from the teacher.

Would you like an introduction to yoga techniques in grounding, breathing, strength, flexibility, and relaxation – with the aim of establishing a healthy daily routine that supports both body and mind?

A regular yoga practice can help you find greater calm and improved focus, as well as increase your resilience against physical strain caused by long hours of practice.

Yoga can support

• Your presence in the moment

• Your awareness of your body

• Your ability to shut out distractions and focus on your music

The classes are relevant for instrumentalists, singers, composers, music teachers and tonmeisters – whether you are new to yoga or already experienced. Take the opportunity to build a yoga practice that can support both your studies and your music!

Teacher

Jeanett Brunbjerg Nielsen

Time and place

When: Thursdays 16:30–18:00, 6 classes:
22 October
29 October
5 November
NB. No classes on 12 November
19 November
26 November
3 December

Where: Ensembleroom, S101

Registration

There are 8 spots available All students can participate, however, students who did not participate previously, will be given priority. If the class is full, a waiting list will be created. 

Please note that registration is binding, and you are expected to attend all 6 sessions.